Это блюдо понравится и Коту, и Кролику. Кролик с удовольствием похрустит свежими салатными листьями, а Коту по вкусу придется рыбка. Ингридиенты 4 филе форели (по 200 г), 6 ст. ложек лимонного сока, 4 ст. ложки воды, соль, черный молотый перец, оливковое масло, 2 крупных болгарских перца (красный и желтый), 2 свежих помидора, листья салата, 0,5 небольшой луковицы. Способ приготовления: 1. Филе рыбы перекладываем в посуду с высокими краями, добавляем 4 ст. л. воды и 6 ст. л. лимонного сока. Оставляем на 15 мин мариноваться. Затем сливаем маринад и обмазываем рыбу оливковым маслом, сверху солим и перчим. 2. Заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке (около 15 минут). Затем разворачиваем фольгу и обжариваем на сковороде при сильном огне около 1 минуты с каждой стороны до образования румяной корочки (по желанию). 3. Отдельно готовим овощи: салат нарываем руками, репчатый лук нарезаем тонкими полукольцами, помидоры- крупными дольками, болгарский перец (очищенный от семян) - небольшими ломтиками. Овощи, не перемешивая между собой, выкладываем на сервировочную тарелку, сбрызгиваем оливковым маслом. Сверху на овощи выкладываем филе форели.
Комсомольская правда
Оксана Касаткина
|