Партнеры:
Охота и рыбалка в Слободском Охота и рыбалка в Тверской области Экстремальный отдых в Стерлитамаке
Главная » Статьи » Рыбалка » Рыбная кулинария

Форель на овощной "подушке"

Это блюдо понравится и Коту, и Кролику. Кролик с удовольствием похрустит свежими салатными листьями, а Коту по вкусу придется рыбка.

Ингридиенты
4 филе форели (по 200 г),
6 ст. ложек лимонного сока,
4 ст. ложки воды,
соль,
черный молотый перец,
оливковое масло,
2 крупных болгарских перца (красный и желтый),
2 свежих помидора,
листья салата,
0,5 небольшой луковицы.

Способ приготовления:
1. Филе рыбы перекладываем в посуду с высокими краями, добавляем 4 ст. л. воды и 6 ст. л. лимонного сока. Оставляем на 15 мин мариноваться. Затем сливаем маринад и обмазываем рыбу оливковым маслом, сверху солим и перчим.
2. Заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке (около 15 минут). Затем разворачиваем фольгу и обжариваем на сковороде при сильном огне около 1 минуты с каждой стороны до образования румяной корочки (по желанию).
3. Отдельно готовим овощи: салат нарываем руками, репчатый лук нарезаем тонкими полукольцами, помидоры- крупными дольками, болгарский перец (очищенный от семян) - небольшими ломтиками. Овощи, не перемешивая между собой, выкладываем на сервировочную тарелку, сбрызгиваем оливковым маслом. Сверху на овощи выкладываем филе форели.



Комсомольская правда 

Оксана Касаткина

Категория: Рыбная кулинария | Добавил: DarkAngeL (12.01.2011)
Просмотров: 1085 | Комментарии: 1 | Теги: подушке, овощной, форель | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вверх страницы
Каталог сайтов Всего.RU Охота. Сайты о охоте. ТОП
Создание сайтов Рейтинг сайтов Отдых / Туризм
контекстная реклама, яндекс директ Top-uCoz ТицКаталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет